Simptoterminio metodo apžvalga
Simptoterminis metodas - kas tai?
Šiuolaikinis simptoterminis metodas dar vadinamas dvigubo patikrinimo metodu (angl. double-check method, cross-check method), nes pagal jį tiek vaisingosios fazės pradžia, tiek pabaiga nustatomos remiantis bent dviem požymiais.
Taikant simptoterminį metodą:
stebimi:
pagrindiniai požymiai:
pagalbiniai požymiai (nebūtinai),
atliekami tam tikri kalendoriniai skaičiavimai atsižvelgiant į ankstesnių ciklų istoriją.
Nei vienas iš požymių neparodo, kurią tiksliai dieną įvyko ovuliacija (tai įmanoma tik pasitelkus ultragarsinį kiaušidžių tyrimą). Kiekvienas iš jų turi savų privalumų bei trūkumų, tad požymių kombinacijos vertinimas leidžia pasiekti aukščiausią NŠP efektyvumą ir suteikia porai daugiau pasitikėjimo.
Literatūra
Lietuvių kalba
Natūralu ir patikima Arbeitsgruppe NFP, 2019 (Sensiplan metodo praktinis vadovas ir pratybų knyga)
Vaisingumo pažinimas ir natūralus šeimos planavimas B. Obelenienė, A. Narbekovas, V. Rudzinskas, G. Vaitoška, D. Serapinas, D. Railaitė, G. Čerkauskas. VDU leidykla, 2011
Vaisingumo pažinimas V. Rudzinskas, LIC "Už gyvybę", Kaunas 1999
Meilė ir pasirengimas šeimai: vaisingumo pažinimas A. Narbekovas, B. Obelenienė, V. Rudzinskas. VDU leidykla, 2004
Kaip atpažinti savo vaisingumą ir natūraliai planuoti šeimą B. Obelenienė, V. Rudzinskas, Artuma, Kaunas, 2010 (dvi knygelės: "Stebėjimų lentelių paaiškinimai" ir sąsiuvinis užrašams - "Ciklo stebėjimų lentelės")
Kaip pažinti savo vaisingumą B. Obelenienė, V. Rudzinskas, LIC "Už gyvybę", Kaunas, 2004 (taip pat dvi knygelės)
Tėvų darželis (svetainė planuojantiems nėštumą, yra netikslumų)
Anglų kalba
Natural Family Planning. The Complete Approach J. ir S. Kippley (Labai išsamus praktinis vadovėlis, atsisiųsti el. formatu būtina registracija, pageidaujama piniginės aukos)
Natural Family Planning Teachers’ Association ir The Fertility Education Trust
A Manual of Natural Family Planning A. Flynn, M. Brooks
The Art of Natural Family Planning J. ir S. Kippley
The Billings Method E. Billings, A. Westmore
Signs of Fertility: the Personal Science of Natural Birth Control M. Nofziger, 1988
Kiti vaisingumo pažinimu grįsti metodai (nepriskiriami NŠP):
Rusų kalba
Augliba.lv (latvių ir rusų kalbomis)
babyplan (svetainė planuojantiems nėštumą)
Lenkų kalba
Vokiečių kalba
Naturliche Familienplanung heute E. Raith, P. Frank, G. Freundl