Simptoterminio metodo apžvalga

Simptoterminis metodas - kas tai?

Šiuolaikinis simptoterminis metodas dar vadinamas dvigubo patikrinimo metodu (angl. double-check method, cross-check method), nes pagal jį tiek vaisingosios fazės pradžia, tiek pabaiga nustatomos remiantis bent dviem požymiais.

Taikant simptoterminį metodą:

• stebimi:

  • pagrindiniai požymiai:

    • bazinė kūno temperatūra,

    • gimtos kaklelio gleivės,

    • gimdos kaklelis (nebūtinai),

  • pagalbiniai požymiai (nebūtinai),

• atliekami tam tikri kalendoriniai skaičiavimai atsižvelgiant į ankstesnių ciklų istoriją.

Nei vienas iš požymių neparodo, kurią tiksliai dieną įvyko ovuliacija (tai įmanoma tik pasitelkus ultragarsinį kiaušidžių tyrimą). Kiekvienas iš jų turi savų privalumų bei trūkumų, tad požymių kombinacijos vertinimas leidžia pasiekti aukščiausią NŠP efektyvumą ir suteikia porai daugiau pasitikėjimo.

Literatūra

Lietuvių kalba

• Natūralu ir patikima Arbeitsgruppe NFP, 2019 (Sensiplan metodo praktinis vadovas ir pratybų knyga)

• Vaisingumo pažinimas ir natūralus šeimos planavimas B. Obelenienė, A. Narbekovas, V. Rudzinskas, G. Vaitoška, D. Serapinas, D. Railaitė, G. Čerkauskas. VDU leidykla, 2011

• Vaisingumo pažinimas V. Rudzinskas, LIC "Už gyvybę", Kaunas 1999

• Meilė ir pasirengimas šeimai: vaisingumo pažinimas A. Narbekovas, B. Obelenienė, V. Rudzinskas. VDU leidykla, 2004

• Kaip atpažinti savo vaisingumą ir natūraliai planuoti šeimą B. Obelenienė, V. Rudzinskas, Artuma, Kaunas, 2010 (dvi knygelės: "Stebėjimų lentelių paaiškinimai" ir sąsiuvinis užrašams - "Ciklo stebėjimų lentelės")

• Kaip pažinti savo vaisingumą B. Obelenienė, V. Rudzinskas, LIC "Už gyvybę", Kaunas, 2004 (taip pat dvi knygelės)

• LIC "Už gyvybę"

• Tėvų darželis (svetainė planuojantiems nėštumą, yra netikslumų)

Anglų kalba

• Natural Family Planning. The Complete Approach J. ir S. Kippley (Labai išsamus praktinis vadovėlis, atsisiųsti el. formatu būtina registracija, pageidaujama piniginės aukos)

• Natural Family Planning Teachers’ Association ir The Fertility Education Trust

• FertilityUK

• Couple to Couple League

• A Manual of Natural Family Planning A. Flynn, M. Brooks

• The Art of Natural Family Planning J. ir S. Kippley

• The Billings Method E. Billings, A. Westmore

• Signs of Fertility: the Personal Science of Natural Birth Control M. Nofziger, 1988

Kiti vaisingumo pažinimu grįsti metodai (nepriskiriami NŠP):

• Taking Charge of Your Fertility

• Justisse

Rusų kalba

• Augliba.lv (latvių ir rusų kalbomis)

• babyplan (svetainė planuojantiems nėštumą)

Lenkų kalba

• Liga Malzenstwo Malzenstwu

• 28dni.pl

Vokiečių kalba

• Naturliche Familienplanung heute E. Raith, P. Frank, G. Freundl

Vaizdo ir garso įrašai