Natūralus šeimos planavimas

Šeimos planavimas - tai tam tikra priemonių visuma, leidžianti sutuoktiniams laisvai ir atsakingai nuspręsti, kiek ir kada turėti vaikų, atsižvelgiant į savo ir vaikų poreikius, t.y. tiek norint susilaukti kūdikio, tiek siekiant atidėti nėštumą.

Vaisingumo pažinimas (VP) - tai savęs stebėjimo procesas, kai moteris pagal savo vaisingumo požymius nustato periodo, kada gali pastoti, ribas, t.y. vaisingos fazės pradžią ir pabaigą.

Natūralus šeimos planavimas (NŠP) - tai šeimos planavimo metodai, kuriuos taikanti pora vaisingumo pažinimo būdu gautą informaciją panaudoja siekdama nėštumo arba jį atidėdama. Asmenys, norintys atidėti nėštumą ar visai nebepastoti, turi vengti lytinių santykių per vaisingą ciklo fazę. (PSO, 1988 m.)

Vengiant nėštumo:

• nenaudojama nei medikamentinė ar mechaninė kontracepcija, nei chirurginės intervencijos, nei lytinio akto nutraukimas;

• susilaikoma nuo lytinių santykių vaisingos fazės metu;

• lytiniai santykiai nėra nutraukiami.

Norint pastoti pasirenkamas tinkamiausias laikas.

NŠP privalumai:

• gali būti taikomas tiek siekiant, tiek vengiant nėštumų;

• neturi žalingo poveikio fizinei sveikatai, nepalieka negrįžtamų pakitimų;

• teisingas NŠP mokymasis ir taikymas suteikia žinių apie kūną, leidžia anksčiau pastebėti sveikatos sutrikimus;

• įtraukia ir vyrą, o sutuoktinių bendravimas, atsakomybės pasidalijimas gerina tarpusavio santykius;

• į NŠP programas gali būti įtraukiami ne tik medikai, bet ir kitos žmonių grupės;

• metodai pigūs,

• NŠP naudojančios poros žymiai rečiau ryžtasi abortams nei naudojančios kontracepciją.

NŠP trūkumai:

• šių metodų pora turi mokytis:

NŠP trunka išmokti, lengva naudoti – 3 mokymosi stadijos (video)

• mokyti turi kvalifikuoti specialistai, kuriems reikalingas specialus pasirengimas;

• sėkmė labai priklauso nuo mokymo kokybės, sutuoktinių bendravimo, bendradarbiavimo;

• pora turi vesti kasdieninius užrašus;

• kai kurioms nėštumo vengiančioms poroms lytinis susilaikymas vaisingomis dienomis sukelia diskomfortą.

Šiandieninis gyvenimo tempas verčia moteris skirti sau vis mažiau dėmesio ir laiko. Iš dalies dėl šių priežasčių, kita vertus, dėl nepakankamos informacijos apie ekologiškus natūralius metodus, reikalaujančius atidaus vaisingumo požymių stebėjimo, neretai pasirenkamos paprastesnės, tačiau žalingesnės dirbtinės kontracepcijos priemonės.

Populiariai apie NŠP lietuvių kalba

Straipsniai

• Dvylika medaus mėnesių, Natūralus šeimos planavimas - romantikams (E. Kosaitė - Čypienė)

• Natūralus šeimos planavimas gali tapti rimtu varžovu kontracepcijai (E. Kosaitė - Čypienė)

• NŠP – gyvenimo būdas: 1, 2 (E. Kosaitė - Čypienė)

• Mažai kam girdėtas kontracepcijos būdas: nieko nekainuoja, o apsaugo geriau už populiariausias priemones (E. Kosaitė - Čypienė)

• Kontraceptikų išsižadėjusi vilnietė kūdikio susilaukė tik po 6 metų (E. Kosaitė - Čypienė)

• Galimybė rinktis: natūralus šeimos planavimas ar kontracepcija?, 2 (E. Kosaitė - Čypienė)

• Kaip vaisingumo pažinimas padeda išgyventi santuokinio gyvenimo grožį? (I. Vuosaitytė) 

• Natūralaus šeimos planavimo mokytoja, 5 vaikų mama: "Galvojau, kad seksas pagal grafiką – visiška nesąmonė" (I. Vuosaitytė)

• Natūralus šeimos planavimas - gyvenimas be kontracepcijos (V. Slopšnienė)

• Plintanti alternatyva kontraceptikams padeda pastoti vos 2 kartus per metus vaisingai moteriai (E. Švedas, E. Kosaitė - Čypienė)

• Sužadėtinių kursuose – alternatyvus būdas nėštumui atidėti: nereikės vartoti kontraceptikų (J. Barisevičienė)

• Natūralus šeimos planavimas – ar verta? (J. Barisevičienė)

• Lytinis gyvenimas - be kontracepcijos (R. Grykšienė)

• Natūralaus šeimos planavimo mokytojas: tai visiškai patikima (V. Marcinkevičius)

• Natūralus šeimos planavimas toks pat efektyvus, kaip kontracepcija

• Ar hormoninė kontracepcija yra geriausias šeimos planavimo metodas? (L. Aleknienė)

Radijo laidos

• "60 minučių" (V. Marcinkevičius, LRT, 2013 09 26, nuo 34:50 min.)

Videopristatymai

Populiariai apie NŠP anglų kalba

Straipsniai

• But you forgot about the Pope!

• Your fears about natural birth control - smashed

• I wish I had known about natural family planning sooner

• The truth about natural family planning

• Fertility is not a disease

Radijo laidos

• Radijo laida apie NŠP (anglų kalba)

Videopristatymai